Edzésleírás
2km
1:45-ös 400-zakkal.
2* 1200m + 800m
2* 800m + 800m
4*400m + 800m
4* 100m + 400m
1.5 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:30 | 12.3 | 05:59 | 10.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |