Sipi túra
Sport
(verseny) Edzés ideje
11:32:00Távolság
66.1 km Szint: 2475 mTempó
10:28 p/km (5.73 km/h)Edzésleírás
Piros 65 : nagyon szép ,de hideg időben szimpatikus túra ,szinte keverés nélkül ,végig jelzés ,ahol kellett szalag ,kispistázók rémálma ,feltételes ellenőrzőpontok tömege ,jó ellátás (kicsit több tea lehetett volna) ,találkozás sok ismerőssel , Nagykovácsiban lábfájás ,és motiváció hiánya miatti befejezés (17,42-kor),pedig jól ment a gyaloglás,pici kocogással néha ,a tempóval elégedett vagyok ! A plébánián tea.kávé ,pálinka ,stb....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 8.14 | 09:50 | 6.11 | 480 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:41:00 | 10.17 | 09:56 | 6.04 | 335 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:45:00 | 10.84 | 09:41 | 6.19 | 165 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:59:00 | 4.64 | 12:43 | 4.72 | 415 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:36:00 | 3.5 | 10:17 | 5.83 | 205 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:34:00 | 9.41 | 09:59 | 6.01 | 200 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:26:00 | 8.11 | 10:36 | 5.66 | 263 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:00 | 1.06 | 15:06 | 3.98 | 35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:46:00 | 4.57 | 10:04 | 5.96 | 73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:36:00 | 2.88 | 12:30 | 4.80 | 274 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:00 | 2.78 | 11:52 | 5.05 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Csike 5362 napja
Én is Gratulálok, Sipi!
Jól mentél, és örülök, hogy összefutottunk!
Jól mentél, és örülök, hogy összefutottunk!
judit61 5362 napja
Nagyon szép túra lehetett! Gratulálok! Pihentesd a lábadat!
yoyo 5362 napja
Nagy gratula Sipi !
Azért ez nem gyenge idő ám ..kár,hogy te már előbbvégeztél így nem taliztunk.
Végre a kritikus helyen volt feltételes pont ,mi is kárörvendtünk galoppal előre ,ha valaki pistázni akar :))
Azért ez nem gyenge idő ám ..kár,hogy te már előbbvégeztél így nem taliztunk.
Végre a kritikus helyen volt feltételes pont ,mi is kárörvendtünk galoppal előre ,ha valaki pistázni akar :))
Ezüsthegyi 5363 napja
Gratlálok, szép volt! igen, emlékszem, valóban találkoztunk, de nem tudtam, Te vagy! Légyszi, legközelebb szólj, hogy bemutatkozzak, és megismerkedjünk:) hajrá tovább!
SP 5363 napja
PÁLINKA TE DRÁGA! GRATULÁLOK!:)
RitaB 5363 napja
Üdv:)! A motiváció hiányát abszolút meg tudom érteni. Szép tempót mentél, gratulálok. Kár, hogy nem ismertelek fel, ahogy lehagytál, talán majd legközelebb:).
mjoci 5363 napja
Gratulálok.
cica66 5363 napja
Óriási főhajtás Neked!!!
solkima 5363 napja
Szia, akár még találkozhattunk is volna, 6-ra értem a plébániára.
gergő 5363 napja
szia, nagy gratula!! ez azért egy kemény túra! pont nem találkoztunk az úton, habár akkortájt voltam én is nagykovácsiban. üdv
Fari 5363 napja
szép tura!jo szintkülönbség
mateve 5363 napja
GRATU! Nagyon jól mentél és nagyon szép lehetett a táj.... Jó pihenést!
Csupi 5363 napja
Szép volt Sipi! Van ilyen amikor az ember motiválatlan,a következőre azon dolgozz hogy motivált legyél!
Felszerelések
Saucony Jazz 12 TR. terepfutócipő
Decathlon Quechua víztartályos hátizsák
Egyéb Nordic Walking túrabot
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nicol 5355 napja