Edzésleírás
15 km-ig pulzus: 135 alatti
26 km-ig 135-138 néha 140 de rossz volt az út
utolsó négy gyorsabb 145-148 pulzus
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:31:19 | 30 | 07:03 | 8.52 | 0 | 0 | 0 |