ZeRoberto 13 km Futás 2017-04-29-n 07:27-kor

ZeRoberto futás

2017.04.29 Szombat, 07:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:31

Távolság

13 km Szint: 120 m

Tempó

04:25 p/km (13.56 km/h)

Edzésleírás

Reggeli edzés a római parton

tettem bele iramjátékot is 5X500 m gyors és lassú.

1:50, 1:48, 1:47, 1:49, 1:46 a tempók. Jó. Viszont rendesen elfáradtam benne, éhgyomorra mentem, ez viszont egyáltalán nem zavart. Nem is voltam éhes közben.

A gyorsak után hazafelé levezetős temó ment már.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:31	13	04:25	13.56	120	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.