zizidili 4.13 km Futás 2009-10-31-n 17:11-kor

zizidili futás

2009.10.31 Szombat, 17:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:17:23

Távolság

4.13 km

Tempó

04:13 p/km (14.26 km/h)

Edzésleírás

Pályafutás kilazít

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:23	4.13	04:13	14.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

torolt_4724 5359 napja

Ja-ja, én is gondolkodtam egy hosszú futáson, keddre van beütemezve, úgyhogy holnap csak termi edzés lesz. Látom Te már a mai nappal hangolódtál a félmarcsira...

Iljusin 5360 napja

Neked ennyi futás után fog menni a félmarcsi, bár ha nyomni akarod időre....még egy hosszú meg résztáv....(mondom én 5 perc fölöttivel:)))De hát te tudod, mit kell csinálni, és szorítok hogy jó időt menj! Mi a terv?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.