Edzésleírás
Komárom-Komárnó utcai futóverseny
Ért.: Nem igazán éreztem magam se frissnek, se erősnek, se motiváltnak. Úgy áltam a rajthoz lefutom, és lesz ami lesz. Az első pár kilómétert eléggé meg is húzták a versenytársak, ami nem igazán esett jól.Utána elég gyorsan lemorzsolódott a mezőny, és csak hárman maradtunk. Sajnos bő két kilóméter után el kellett engednek az elsőt, mivel éreztem hogy nekem ez most sok. Beálltam a második srác mögé, és azt terveztem innen együtt befutunk. Folyamatosan lessult a tempó, de ettől még nem éreztem azt hogy könnyebben esne a futás. Az utolós 1 kilóméteren belül próbáltam iramot váltani, de nem igazán sikerült, így befutottam a harmadik helyen. Nem éreztem magam jól, és nem volt bennem se öröm, se csalódottság. Egyedül annak örültem hogy vége.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:35 | 5.5 | 03:23 | 17.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |