Dean futás

2017.04.23 Vasárnap, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:18:35

Távolság

5.5 km

Tempó

03:23 p/km (17.76 km/h)

Edzésleírás

Komárom-Komárnó utcai futóverseny

 

Ért.: Nem igazán éreztem magam se frissnek, se erősnek, se motiváltnak. Úgy áltam a rajthoz lefutom, és lesz ami lesz. Az első pár kilómétert eléggé meg is húzták a versenytársak, ami nem igazán esett jól.Utána elég gyorsan lemorzsolódott a mezőny, és csak hárman maradtunk. Sajnos bő két kilóméter után el kellett engednek az elsőt, mivel éreztem hogy nekem ez most sok. Beálltam a második srác mögé, és azt terveztem innen együtt befutunk. Folyamatosan lessult a tempó, de ettől még nem éreztem azt hogy könnyebben esne a futás. Az utolós 1 kilóméteren belül próbáltam iramot váltani, de nem igazán sikerült, így befutottam a harmadik helyen. Nem éreztem magam jól, és nem volt bennem se öröm, se csalódottság. Egyedül annak örültem hogy vége.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:35 5.5 03:23 17.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Attune CC M