Edzésleírás
Bemelegítés: 3 km kocogás + 3 x 100 m lendületes.
Levezetés: 2.5 km extra lassú kocogás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 5.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |