efdorka 0 km Úszás 2009-10-31-n 07:45-kor

efdorka Úszás

2009.10.31 Szombat, 07:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

0 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

11. alkalom: 5perc átmozgatás után arc locsolás hanyatt fekve a vízen egymás után háromszor. Két kör hason, majd két kör háton siklás lábtempóval. 3*merülés a víz alá - még nem felejtettem hogy kell csinálni -, utána 3*10mp háton fekve lebegés. Háton cipelés, és krumpli ültetés. Körjáték mondókákkal végül 2*áttolásos merülés. Jó volt újra a vízben ...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.