Edzésleírás
1óra futás 165-170pulzussal 30perc után 2x5perc 175-180pulzussal közte 2p reg. 165pulzusra
Ártérben
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:44 | 9.04 | 06:36 | 9.08 | 0 | 0 | 0 | 165 |