FutoToMo futás

2009.11.14 Szombat, 16:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:30

Távolság

17 km

Tempó

03:58 p/km (15.11 km/h)

Edzésleírás

10km után, 6km váltogatás (420m gyors - 330m lassú), majd 1km levezető. A gyorsakra koncentráltam, ott kb ~3perces ritmusokat futottam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 20 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!