Edzésleírás
3. CEP FEHÉRVÁR FÉLMARATON 3 x 7 km az első 00:44:32 a második 00:47:27 a harmadik 00:53:42 a 2 kört az iramfutokkal mentem,gondnélkül,majd a szokásos 13.km-tól belassultam. 18km-től bele-bele sétáltam.Meg csináltam!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:25:42 | 21.1 | 06:54 | 8.69 | 0 | 0 | 0 |