Edzésleírás
200 bem
300gy tech
10x100 gy 2:30 indulással (4-et vezettem azok 1:28-1:30, többi Tibi/Gréta 1:45-1:50 körül)
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.7 | 23:32 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |