Edzésleírás
Stadion, 4 kör bemelegetés aztán 4-3-2-1 kör 1'pihi. Idők: 4 kör 4:59/150, 4:58/159 4:58/160, 4:55/162 3 kör 4:50/157, 4:45/167, 4:45/167, 2 kör 4:33/166, 4:29/176 1 kör 4:13/175 1 kör levezetés, jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 17 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |