Edzésleírás
A járőrverseny 3. napja, zárószám: 6x1000m-es fegyveres váltó. A tegnapi menet után mindenkinek tropa volt már a lába, de erre a váltóra azért még összeszedtük magunkat.
Ebben a számban 4-ek lettünk, összesítettben 6-ok.
Most pár napot pihenek, aztán kezdem az alapozást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |