Betyár 10 km Futás 2017-04-19-n 15:45-kor

Betyár futás

2017.04.19 Szerda, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

3050 m bemelegítés (14:46, 4:50/km) + 3 perc séta és nyújtás - 2135 m (7:21, 3:27/km) - 2 x 610 m (1:53, 1:48), köztük végig 2 perc séta pihenővel. Levezető 3.7 km könnyen.

Bereczki salakján (305 m 1 kör). Erőteljes lehűlés, reggel havazás-havas eső. A salak állapota ellenben jó, mikor kezdtem már csak az eső szemerkélt kicsit. 24 után voltam, amire még rá is húztam, mert váltás előtt bejött egy riasztás. Szóval, ha fáradtan is, de boldogan teljesítettem a mai edzést :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.