ruti 10.7 km Futás 2009-10-28-n 18:18-kor

ruti futás

2009.10.28 Szerda, 18:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:29

Távolság

10.7 km

Tempó

06:30 p/km (9.24 km/h)

Edzésleírás

Egyedül maradtam a szerdai futásra. Lehel Gabi beteg, Luki bajlódik a vesekövével, Icu és Gabesz délelőtt futottak, Szuszi felújít. Azért lementem, bár nagyon fáradtnak éreztem magam, ami meg is látszik az időkön.
Első kőr 34:08
Második 35:21
Sötét volt és hűvös, azért végig mentem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:29	10.7	06:30	9.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.