Edzésleírás

Vonyarci kápolna oda-vissza. Odafele az új vitorláskikötőn át, illetve egy lendületes felfutás a dombtetőre, visszafele egyenesen a bicajos úton. Az utolsó km-ert megpörgettem, mert hiányzott még 16 mp, ahhoz, hogy 5 p/km átlagon belül legyek (ezért lett 4.31). Visszafele 2x ragadtam bicajosra (iramjáték!). A kápolna nagyon könnyedén ment, nem tartottam pihenőt, hanem azzal a lendülettel indultam is haza. 500 méter kellett, hogy megint felvegyem az utazósebességet, nem is rossz! Alakulok! Ja és ma egyáltalán nem mért pulzust az óra... :-(

http://www.movescount.com/moves/move151829320

https://www.strava.com/activities/943658870

 

 

4 hozzászólás

Majazsóka 2630 napja

Köszi, de ez ugye tegnap volt, és akkor egészen gyenge szél volt csak, nem, mint ma. Azért lehet, hogy ma is menne...:-)

yeppster 2630 napja

Nagyon szépet mentél,  ekkora szélben ez dupla teljesítmény!  Sok locsolót :)

Majazsóka 2631 napja

Mikor itthon feltöltöttem a Stravara az edzést, akkor láttam, hogy van ott egy szegmens (aljától a tetejéig 200 m), amit Zalán vezet, a mai felfutással 5. lettem. Megírtam neki, hogy le fogom lopni, mert ma nem csőre mentem, hiszen haza is kellett futni, pihenő meg ugye nem volt. Van ebben még nagyon sok!

MecserineOM 2631 napja

Grat! Tegnap nekünk is kápolna volt, kissé lassabb "normál" tempóban ... ;)