Nicol futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:43Távolság
16 kmTempó
07:06 p/km (8.44 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Igazi fun run volt a lányokkal. Bár időnként felettébb csöndben voltunk.:) Az első 8 km-en tudtam 6:30-al menni 150 alatti pulzussal,de a végén már nem. Az hiszem a hosszabb távokat szép lassan elkezdhetem gyakorolni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:43 | 16 | 07:06 | 8.44 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Limonade Joe 6212 napja
Hajrá Nicol Mami!
Ha az embert nem kezelik az orvosok, biztos meggyógyul:) Az meg hogy csendben voltatok teljesen rendjén való! A sok beszédtől kiszárad az ember szája és ahogy hallom, a víz nem volt alkalmas legeljebb a fürdésre.
A megjegyzés alapján várható, hogy ott leszel a Niken?
lenkeanyu 6213 napja
Örülök, hogy igazi fun run-ban volt részed, bőven kiérdemelted ;) Gratulálok! :)
Alamuszi 6213 napja
Gratulálok!!!:))
Steve 6213 napja
Bizony és a lényeg ... szép lassan:), nem kell az elején se 6:30-ban futnod, ... még nem. Majd kicsit később, ha ehhez a tempóhoz az elején a HR140 is elég lesz;) Gratulálok, okosan futottatok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nicol 6212 napja
Köszönöm. :)
LJ!
Nike...nem tudom. Szurkolóként biztos. Az idén azt hiszem nincsen verseny számomra, csak részvétel.