Boszi72 túra

2017.04.07 Péntek, 09:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:40:00

Távolság

15 km Szint: 1276 m

Tempó

18:40 p/km (3.21 km/h)

Edzésleírás

Limone: BVG vége visszafelé, egészen a kolompos hegytetőig és vissza. Az alsó szakaszon jöttek a többiek is, de mivel másnap versenyeztek, ezt a teljes kört egyedül tettem meg. Néha jó egyedül maradni a heggyel, most is élveztem ezt a néhány órát. Nagyon meleg volt. Fotóztam, videóztam odafelé végig,mivel a verseny során én éjszaka nártam arra, most észrevettem a táj szépségét is. Visszafelé csak 1,5 óra kellett a leéréshez, pedig óvatosan raktam a lábaim és 2 találtz bot segítségével közlekedtem. Nem is tudom, hogy sikerült itt bot nélkül leereszkednem hajdanán.

Nagyon technikás és kemény terep, szűk, szakadék szélén futó, morzsalékos kővel borított ösvényekkel, észnél kell lenni rendesen, ha épen akar az ember leérni. Kicsit hosszabb lett, mint terveztem, de nagyon jól esett ez a kis napos kirándulás és erőnlétileg is jobban bírtam, mint vártam. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:40:00 15 18:40 3.21 1276 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!