Edzésleírás
400m FV
8x25m pille, 25mp pihikkel
400m gyors ellenállás
2x200m gyors
4x25m oda gyors-vissza hát lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.5 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 5451 napja