sogyu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:00Távolság
17 kmTempó
05:39 p/km (10.63 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Kosztolanyi - Tf palya - Gesztenyes kert - Tf palya - haza. A kertben volt 5 kor bemelegites, majd 7x3 (1. magas sarok/terd, 2. lenduletes, 3. konnyu), aztan meg volt 1 kor levezetes, ez osszesen 27 kor, ami 10800m. Egy kor 411m, ez volt a legpontosabb adat, amit hallottam. Utana meg hazafutottam. Nagyon jol esett, vegre olyan erzesem volt, hogy meg sokat tudnek futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:00 | 17 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 0 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
