Edzésleírás
Mátrabérc 2017
nehéz volt, ismert közhely, tudtam, de akkor is :)
Veszettül szenvedem a felfelé menetekben Kékes után, erőtlenül kóvályogtam nem haladtam sehová, a Hanákosok, Muzslások szétaláztak több ízben, tömegesen. :P Menetrend szerint kinyírtam magam Kékesig vagy már lehet Oroszlánvárnál. 9 órát fogadtam magamra legjobb esetben az edzettségemből ítélve, ez bejött. Mindenesetre egy szenvedésmentesebb 9 órának jobban örülnék jövőre, ha gyorsulni nem is tudnék!
Anyway: a terv az volt, hogy békésen végigmegyek, vigyázok a combhajlító/fenékizomra amivel még mindig nem derült ki h mi van, és ha mégis bedurran, akkor kiszállok. Elővigyázatosságból bottal mentem, hogy azzal is kíméljem a hátsómat. Első alkalmas botozás volt min. 10 cm-el nagyobb kölcsönbottal, mint a nekem való, mégis jól elvoltam vele. Kaja talán lehetett volna több is belém, Orivárnál az első sótablettától megint begörcsölt a gyomrom most este is fáj még, egyébként kajáltam végig csak nem sokat. Az ellátás tetszett, szerencsére kaptunk szódás pontot a Nagy Lipótnál Galyatető előtt (egyik évben nem szerintem nem volt, de lehet h tévedek). Reggel kellemes hideg volt, Kékestető után elkezdett tűzni a nap a kitett részeken, Galya után szerencsére befelhősödött, onnan már jó idő volt. Szentlászlói sípályáról tisztán látszódott a havas Tátra, ilyen sem nagyon akadt az utóbbi években. Az volt a benyomásom, hogy jóval kevesebb résztvevő van, mint szokott lenni, érzésre keveselltem a második felében engem megelőző MB-seket is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:08:00 | 55 | 09:58 | 6.02 | 2734 | 0 | 0 | 0 |