Edzésleírás
2.5km bem., gimn., 6xrep., 6x1000 idő (3:41, 43, 44, 47, 46, 48), 2.5km levez. Belül futottam, mert szél volt. Gyorsabbnak is éreztem, mint múlt héten. Fárasztó volt, de ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 11.5 | 06:57 | 8.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |