Tamás55 futás

2009.10.27 Kedd, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

11.5 km

Tempó

06:57 p/km (8.63 km/h)

Edzésleírás

2.5km bem., gimn., 6xrep., 6x1000 idő (3:41, 43, 44, 47, 46, 48), 2.5km levez. Belül futottam, mert szél volt. Gyorsabbnak is éreztem, mint múlt héten. Fárasztó volt, de ment.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 11.5 06:57 8.63 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések