Edzésleírás
Pálya edzés
Előtte, utánna 1,3 km
200 m futás, 100m séta
idő: 0:55 - 1:07 körött
tempó: 5:13 - 6:05 között
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:49 | 6 | 08:18 | 7.23 | 52 | 100 | 154 | 125 |