betakbence futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:19Távolság
13.6 kmTempó
03:42 p/km (16.22 km/h)Edzésleírás
Könnyű bemelegítés után százak, hosszabb iramjáték, majd 10 * 300, 10 * 100 és könnyű levezetés. Jó volt, könnyen ment, nem akarom most túlhúzni magam a verseny előtt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:27 | 2.75 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 0.6 | 03:03 | 19.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:56 | 4 | 03:44 | 16.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:46 | 3 | 02:55 | 20.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:47 | 1 | 02:47 | 21.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:33 | 2.25 | 04:15 | 14.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
