Kolo futás

2017.04.04 Kedd, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:27

Távolság

16.69 km

Tempó

04:35 p/km (13.10 km/h)

Edzésleírás

8 km laza bemelegités

5.07, 05, 04, 08, 23, 23, 35, 09

7 km tempó

3.49, 50, 44, 40, 40, 39, 39

levezetés

5:10, 4:44

Új cipőben, az elején fásultnak éreztem magam, a tempő futás első 4 kilije nagyon jól esett, az utolső 3, főként az utolső nagyon nehezen ment a szembeszél miatt is.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:27 16.69 04:35 13.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!