Béla futás

2017.04.01 Szombat, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:33:19

Távolság

21.2 km

Tempó

04:24 p/km (13.63 km/h)

Edzésleírás

Kikelet félmaratonon szokatlanul meleg (május 2. felére jellemző) időben. Az első 4 km erősre sikerült, visszavettem a 4 perc/km-es tempóból még időben...így is 18 után feszült a lábam és fogyott az erő rendesen. Szerettem volna az 1:30-hoz közelebb végezni...korcsoportban 8., abszolútban 22. helyezés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:33:29 21.2 04:25 13.61 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!