Edzésleírás
Este kb. 6 km némi váltogatással, 3 kör a szokásos Hegyalja-Meredek-Tájék edzőkörön, az emelkedőket igyekeztem tempósabban futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:04 | 6 | 04:51 | 12.39 | 105 | 0 | 0 | 0 |