Edzésleírás
PÓLUS FUTÓNAP - PALOTA KUPA és Budapest Mezei Bajnokság a Szilas-patak partján, kb. 9 km, csapatban 2. helyezés (a "B" csapat 3. lett), egyéniben 12. lettem.
Nem voltam megelégedve az időeredményemmel, jobbat vártam magamtól. De legalább nyugodtan futottam, igyekeztem végig ugyanazt a tempót tartani.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:19 | 9 | 03:55 | 15.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |