Edzésleírás
Szolgálat után egy tempós nyolcas.
A jövő heti bv-s terep 10-esre való felkészülés jegyében.
(5.03, 4.19, 4.34, 4.19, 4.24, 4.33, 4.19, 4.22)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:55 | 8.01 | 04:29 | 13.38 | 0 | 94 | 180 | 168 |