Edzésleírás
VII. Kikelet félmaraton Baján. Első félmaratonom, remélhetőleg nem az utolsó. Nem sikerült 2 órán belül futni, pedig az utolsó kilométerekig minden jel arra utalt, hogy összejön. A "szervíz út" nem esett túl jól, de ott még volt időtartalékom (ha már erőből nem is sok :D). Türrtől visszafelé összeszedtem magam, hogy meghúzzam a végét viszont mire leértem a szigetbe minden erőm elszállt és jött a szenvedés.
Összességében jó volt, mióta újra elkezdtem mozogni még nem futottam ennyit, pláne nem ilyen időben. Legalább jövőre bőven lehet ebből az időből faragni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:43 | 9.5 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:14:20 | 11.5 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! Szép kezdet ebben a melegben! Nem szabad leállni, gyűjtsd a kilométereket és a következő gyorsabb lesz! Remélem azért nem vársz vele jövőig :)
Skywalker 2638 napja
Köszönöm! Rajta leszek! :)