Skywalker futás

2017.04.01 Szombat, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:06:03

Távolság

21 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

VII. Kikelet félmaraton Baján. Első félmaratonom, remélhetőleg nem az utolsó. Nem sikerült 2 órán belül futni, pedig az utolsó kilométerekig minden jel arra utalt, hogy összejön. A "szervíz út" nem esett túl jól, de ott még volt időtartalékom (ha már erőből nem is sok :D). Türrtől visszafelé összeszedtem magam, hogy meghúzzam a végét viszont mire leértem a szigetbe minden erőm elszállt és jött a szenvedés. 

Összességében jó volt, mióta újra elkezdtem mozogni még nem futottam ennyit, pláne nem ilyen időben. Legalább jövőre bőven lehet ebből az időből faragni :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:43 9.5 05:27 11.02 0 0 0 0
01:14:20 11.5 06:28 9.28 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Skywalker képe

Skywalker 2638 napja

Köszönöm! Rajta leszek! :)

vdavid8 képe

vdavid8 2640 napja

Gratulálok! Szép kezdet ebben a melegben! Nem szabad leállni, gyűjtsd a kilométereket és a következő gyorsabb lesz! Remélem azért nem vársz vele jövőig :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!