Edzésleírás
15 perc bemelegítő futás
5 repülő (4 villanyoszlopnyi távolság): linkelek majd a csoportban mi az a repülőzés
12 perc - Cooper teszt, ami a csövön kifét (aztán várom priviben az eredményt :-))
15 perc levezető futás
(a km számot most ne nézd, csak kötelező beírni abba a mezőbe valamit)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |