lacika76 5.03 km Futás 2017-04-01-n 09:34-kor

lacika76 futás

2017.04.01 Szombat, 09:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:58

Távolság

5.03 km Szint: 15 m

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

IV. Tordas jótékonysági 13km-es futóverseny előtti bemelegítő

2.5km kf.

3x200/200, majd pár száz m (->4km) kf.

3x100/100, majd pár száz m (->5.03km) kf.

Az eddigi leggyorsabb 100m-t futottam meg: 2:41

Érezni lehetett, hogy nem fogunk fázni a verseny alatt!

Road-X: 3251.58km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:58	5.03	04:58	12.09	15	99	163	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.