zozo.m 10.15 km Futás 2017-03-30-n 16:52-kor

zozo.m futás

2017.03.30 Csütörtök, 16:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:31

Távolság

10.15 km

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Ki a szigetre és 400/400-akat futottam 6 db-ot. (GY: 1:44,35,32,32,30,28).

Jól ment bár elszámoltam a 400-akat, és azon agyaltam mit mért félre az óra. Aztán a pihenőnél ránéztem az órára és láttam hogy a 6/6-os pihenő résznél járok.

Így mindjárt jobb, mert annyi már nem volt hátra a szigetből, hogy még egy 800 beleférjen. :)

Jól ment, persze kemény volt. Lábak megfelelően mozogtak. Azért a MACnál lévő kúttal szívesen megnyomogattam volna, de az még használaton kívül van.

Kör: 25:24.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:31	10.15	05:52	10.23	0	62	185	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

New Balance 965 Mens

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.