Edzésleírás
4 km bem (5:02, 5:18, 5:15, 4:50)
2 km: 100 m sprint, 100 m lazább (4:35, 4:35)
2 km: 150 m sprint, 150 m lazább (4:35, 4:32)
2 km tempó: (4:22, 4:23)
1 kör lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |