Edzésleírás
Runörs - Szokásos 11 kilis karika, mindig mással beszélgetve... A végén maradtam a pályán, és nyomtam 4 gyorsabb kilit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:35 | 15.85 | 05:35 | 10.74 | 152 | 0 | 183 | 163 |