havas.peter 13.3 km Futás 2017-03-28-n 16:30-kor

havas.peter futás

2017.03.28 Kedd, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

13.3 km Szint: 35 m

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Ma egy kicsit megnyomott a meleg... és még rosszul is voltam öltözve. 10db 70mp/60mp volt. Neki is kezdtem igaz picit óvatosan, de azért hadmenjen. Azt éreztem, hogy futok de nem haladok, így is lett mert az első 2 70mp 3:45-ben ment. Utána emeltem a tempót 3:30-3:25-re. Ezzel mentek a 70mp-ek. Elfáradtam a végére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:00	13.3	04:58	12.09	35	0	172	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.