2017.03.14 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:16

Távolság

10 km

Tempó

04:20 p/km (13.87 km/h)

Edzésleírás

Össz. kb. 10 km a Szigeten, résztávos edzés:

- 3 km bemelegítés

- 5 x 1000m a pályán (-90mp pihenő-): 3:35, 3:36, 3:40, 3:43, 3:42

Összeadva 18:16

- 2 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:16 10 04:20 13.87 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!