Csontos 12.81 km Futás 2017-03-24-n 08:48-kor

Csontos futás

2017.03.24 Péntek, 08:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:15

Távolság

12.81 km Szint: 105 m

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Reggeli kocogás, csodálatos időben, ismét rövid póló és nadrág. Elindultam az auchan felé, ahol megláttam Albertet, így a nyomába eredtem. Reméltem, hogy laza kocogás lesz, de már tempósabb edzésnél jár, így 4 kili erejéig vele mentem. Utána se lassítottam, felmentem a Farkasrétire, Shell kút, aztán haza. Egész tempós lett, és a táv is tökéletes, nem akartam túlhajtani magam a holnapi Velence körbe előtt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:15	12.81	05:15	11.43	105	0	182	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL KAYANO 21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.