Edzésleírás
300 m Felps
4X75 m sprint
50m pihenés
4x (50m + 25 m) sprint
100 m pihenés
16x 25 m sprint
150 m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.6 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |