Edzésleírás
1 kör a pudingon, amolyan pulzukontroll jelleggel
A vasárnapi tempósabb hosszú futás és a tegnap esti szülinapozás után ezt most inkább amolyan átmozgató futásnak szántam. És élveztem, hogy most már nemcsak világos van 6-kor, hanem egészen elviselhető idő. Egyszóval hivatalosan is itt van a tavasz. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:53 | 8.77 | 06:22 | 9.42 | 18 | 0 | 163 | 144 |