Edzésleírás
200 bem
200 gyláb
600 technika (1kezes, számolós, oldalérint.)
600 laza-közepes (11:38)
600 lendületes (11:02)
nem ment jól, de ezt már reggel éreztem, nem is erőltettem a gyorsat
600 5ös lev
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
jocccc 2744 napja
semmi gond, csak legyen meg a km, minőség majd jön jövő héttől!