Csontos 25.71 km Futás 2017-03-19-n 08:38-kor

Csontos futás

2017.03.19 Vasárnap, 08:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:32:48

Távolság

25.71 km Szint: 215 m

Tempó

05:57 p/km (10.10 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

Vasárnapi közösségi futás - Pár kör a pályán bemelegítésnek Montyval és Sziszivel. Utána csatlakozott hozzánk a Judit, és mentünk egy nagyon kevés szintes lazát. Sziszi hazament 11-nél, Judittal mentem még 5-öt. 10 felett elkezdtem egy Optonia-s zselét nyamnyogni, ami egész finom, és a gyomrom is elbírta. 16 után mentem tovább, itt már raktam bele egy kevés szintet, ami után a pályán vezettem le kicsit tempósabban. Kellemesen elfáradtam, de nagyon jól sikerült a kocogás...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:32:48	25.71	05:57	10.10	156	0	193	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL KAYANO 21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.