Betyár futás

2017.03.19 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:50:08

Távolság

13 km

Tempó

03:51 p/km (15.56 km/h)

Edzésleírás

   Mohácson verseny. Tegnap már jobban izzadtam átmozgatásnál, mint szoktam, hajnali 2-kor arra keltem, h szétdurran a fülem és fájt egy-két nyirokcsomóm is. Nagyon örültem neki, pláne, h nem tudtam visszaaludni így az elmúlt 3 napban 12 óra alvásnál tartok. Feleségemnek montdam, h elkezdem a bemelegítést, a többit meglátom, szerencsére hőemelkedésem nem volt. Végül odaálltam és mentem, 2. helyen értem célba, brutl szél fújt a pályán. 3:40-45/km átlag volt  a cél, nem lett meg. Pályán nem múlt, csak rajtam. Az első srác 3:40-e belül hajtott,  így nem lett vona téma 100%-os állapotban sem. Amúgy nagyon jó volt ez a verseny!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:08 13 03:51 15.56 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Betyár képe

Betyár 2599 napja

Köszi! Kíváncsi lettem volna mi megy, de még lesz alkalom! 

galagyuri képe

galagyuri 2601 napja

Gratulálok! Kialvatlanul és betegen ez nagyon szép!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!