pedro0413 13.7 km Futás 2017-03-18-n 16:33-kor

pedro0413 futás

2017.03.18 Szombat, 16:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:40

Távolság

13.7 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

szilas patak, benne 2x4km tempó, közte 5 perc kocogás. Nagyon erős volt a szél. Már az elsőnél is éreztem, szinte küzdeni kellett. A második gyalázatos lett. a résztáv első 2 km-e 3:51-re sikerült, de a fordító után a szél kinyírt. A jobb combhajlítóm is meghúzódott. résztávok- 15:38, 15:57

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:40	13.7	04:30	13.33	0	0	161	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.