Edzésleírás
insy core cardio bemelegites resze
+TRX
10 db 4 körben
1. evezés
2. 4 ütemű guggolás
3. fekvőtámasz levegőben
4. csipőtolás jobb bal 5 5
5. egylábas guggolás 5 5 körönként
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |