ZeRoberto 5.02 km Futás 2017-03-18-n 09:39-kor

ZeRoberto futás

2017.03.18 Szombat, 09:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:18:33

Távolság

5.02 km Szint: 35 m

Tempó

03:42 p/km (16.24 km/h)

Edzésleírás

5 km tempó a külső körön. Eredetileg 10 km tempót akartam futni, de végül módosítottam több ok miatt.

Eléggé esett az eső már, de nem zavart, inkább élveztem.

A kör: 18:29

Km-ek: 3:38, 3:40, 3:43, 3:46, 3:41. Ez közel a legjobb futásomhoz az 5 km-en. Az év első felében ezt 18 perc alá kell hozni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:33	5.02	03:42	16.24	35	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Lillus 2659 napja

Micsoda számsor, ahogy Te mondanád! :) Szuper edzés!

retisonic 2661 napja

Jó a tempó, baszod! :) Jövő csütörtökön találkozunk! :)

galagyuri 2661 napja

Nagyon jo formaban vagy! Mind sebesseg mind allokepesseg!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.