gyaloggalopp 36.2 km Futás 2009-10-23-n 07:10-kor

gyaloggalopp futás

2009.10.23 Péntek, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:21:12

Távolság

36.2 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Elindultam otthonról reggel, hogy felszaladjak Budakeszire, mert mégiscsak pirosbetűs dolog, ha az ember fia egy Pecsenye mellett futhat ilyentájt. No elég az hozzá, hogy az Istenhegyin felfele úgy elfáradtam (soha többet nem akarok ott felfutni!!!), hogy lefele Pecsenyének mondtam is, hogy ennyi volt, meghaltam. Ja, persze el is éheztem, akkor már 3 órája futottam. No persze ő meg tolta, mintha nem előtte futott volna 300-at... Ilyenek ezek a szupermaratonisták. Kemények. Node egy rövidítés után megint mellette voltam, s láttam, hogy robog a cél felé. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:21:12	36.2	05:33	10.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pecsenye 5367 napja

Köszi Béla a segítséget..Tempóban és fejben is nagyon sokat segítettél

yoyo 5369 napja

Látom ma senki nem bírt megülni a seggén, ezen a szép napos ünnepen :))
a piroson remek lesz az ellátás.. zabálhatsz cillagom :P

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.