Edzésleírás
Kb. 8 km a Szigeten (külső kör, pesti oldal)
- 2 km bemelegítés
- 4 x 1 km (-500m-) lendületes, 3:48-3:53 között
- 1 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:53 | 8 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |