Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:27:08

Távolság

28.43 km Szint: 100 m

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Edzésleírás

Ezt a napot beáldoztam és az eredi terveknek megfelelően 5:20 körüli tempót futottam. Igaz a végére kicsit gyorsultam. Reggel még nagyon felhős időnk volt, de Révfülöpre érkezve már kisütött a nap így napsütésben kezdhettem el a futást. Jól indítottam. Kényelmes volt a mozgás, de azért a combjaimat már éreztem. Hiába volt egy kis jóga, több kellett volna, csak feszített volt a tempó. Szóval élveztem a futást, de végig úgy éreztem ez nem az a tempó. Pedig edzésnél ez a tempó (5:16) egyáltalán nem zavar. Itt sem volt gond, mert csak előztem az embereket, mégis furcsa volt.

A végén volt egy kis frissítésbeli gondocska. Vizet kaptam a kért isom helyett. :) Persze nem volt nagy gond belőle, csak a reggeli gyorsan felszívódott és kellett azért ennem rendesen a frissítőpontokon. Ezért gondoltam jó lett volna az iso. Túléltem. És azt is, hogy amikor Csoki odaadta volna Kati rosszul lett, így pont beértem. Meg is előztem, de azért összekapta magát és mindenáron vissza akart előzni. :) Ennek köszönhetően egymás után érkeztünk a célba.